Обо мне - Елена Герасименко, инструктор йоги

Намасте, дорогие друзья! Меня зовут Герасименко Елена.

Обо мне: я практикую йогу с 2016 года. Являюсь сертифицированным инструктором «Федерации йоги России», «Международного Альянса йоги» по направлению инструктор хатха-йоги, а также провожу классы по йогатерапии на основе сложившегося личного опыта по восстановлению здоровья спины и работы вестибулярного аппарата.

Изучала такие направления как:

Йога Б.К.С. Айенгар.
Хатха-йога.
Кундалини-йога.
Йогатерапия.

Из всех направлений мне более полюбилась хатха-йога, за её многообразие, силу и осознанность в теле, которая появляется после практики.

Направленность занятий

В моих классах всегда делаю упор на доскональную отстройку асан.

Таким образом обеспечивая травмобезопасность практикующих, лучшее осознание тела в пространстве и понимание процессов, происходящих внутри организма во время практик.

В классах по йогатерапии используются более мягкие и спокойные упражнения из таких дисциплин как:

Йога
Цигун
ЛФК

В классах хатха-йоги идёт упор на проработку и укрепление всего тела, а также развитие силы, гибкости и осознанности.

Опыт работы

Ранее я успешно проводила практики в таких местах Москвы как:
— СССР Красносельская, Кожуховская;
— Йога студия «Геометрия тела» м.Кантемировская.

В данный момент провожу занятия в нашей студии на Цветном Бульваре, а также являюсь инструктором йоги фитнес-клуба «Амазония» м.Севастопольская и провожу онлайн занятия на платформе Zoom.

Записывайтесь на занятия в моей студии.

Буду рада каждому из Вас.

Записаться