Йога-комплексы
Комплекс Сурья Намаскар — Сурья переводится с санскрита как солнце. Считается, что солнце – символ духовного пробуждения. Намаскар — приветствие в переводе с санкскрина.
Сегодня мы разберём действенные упражнения на раскрытие грудного отдела позвоночника. Но перед началом стоит уточнить пару нюансов: — Все движения плавные и мягкие
Сегодня мы рассмотрим дыхательные упражнения йогов для хорошей осанки. Ведь все хотят иметь красивую осанку, ходить в этом мире широко расправив плечи, устремляя светлый взгляд в будущее.
В данном разделе я предлагаю Вам готовые йога-комплексы для самостоятельных занятий.
Представлены различные комплексы йоги для начинающих и продолжающих осваивать науку йоги.