Когда Вы только начинаете заниматься йогой, либо уже практикуете какое-то время на коврике в студии и начинаете задумываться о приобретении собственного, возникает вопрос: как выбрать коврик для йоги?
Ведь на рынке сейчас представлено множество вариантов, как по материалам, так и по текстуре, толщине и степени «схатываемости» с полом.
Дочитав эту статью до конца, вы узнаете как сэкономить дополнительные 3% при покупке коврика!
Каким критериям должен отвечать коврик для йоги
- Он не должен скользить в асанах и виньясах. Чем будет интенсивнее практика йоги, тем это будет больше сказываться на комфорте и ваших ощущениях. Самые липкие коврики изготавливаются из каучука.
- Он должен быть прямоугольным или, другими словами, соответствовать длине Вашего тела. Подбирайте коврик под свой рост, прибавляя 5-10см, иначе Шавасана с выглядывающими пятками на полу не принесет Вам большого удовольствия.
- Также обратите внимание на ширину коврика. Стандартно он идет 60см, но если Вам будет комфортнее более широкий вариант, покупайте 80-сантиметровый Rishikesh.
- Толщина коврика должна быть не менее 4 мм. Выбирайте коврик от данной тощины и выше (до 6мм) для комфортного выполнения асан с упором на колени, иначе Вы будете испытывать неудобство при практике, а еще хуже боль в суставах. Такие коврики также сохраняют тепло. В случае если Вы планируете часто путешествовать с ним и хотите облегченную версию, берите коврики толщиной 3мм, в линейке Manduka Travel есть там очень удобные и прочные, нескользящие варианты (купить можно здесь).
- Коврик не должен сильно растягиваться, а особенно рваться если Вы начнете его расталкивать ногами, как бывает на тонких дешевых ковриках в фитнес-клубах которые предназначены только для статичных упражнений, без вытяжения. Проверяйте насколько растягивается Ваш коврик совершая покупку;
- Коврик должен отвечать экологическим и гигиеничным нормам, а также после покупки должен выветриваться после 2-3 практик. От этого будет зависеть какое будет Ваше здоровье, самочувствие и ощущения от практики йоги. Чем дешевле коврик, тем скорей всего дольше будет сохраняться синтетический запах, а может и вообще никогда окончательно не выветриться.
- И последнее, если Вы прочли данную статью и уже приобрели изделие, ознакомьтесь обязательно с условиями ухода за изделием, т.к. различные материалы можно протереть только влажной тряпочкой, либо только специальным средством для ухода, а некоторые можно и постирать в стиральной машине.
Личный опыт
Если говорить о своем опыте, вначале я купила коврик из ПВХ бренда Bradex за 1500 руб. Рисунок был красивым, толщина удобная, коленки не болели в позе кошки. Но собаку мордой вниз на нем было сложно выполнять, т.к. руки потели и происходило скольжение. Прилипание коврика к полу было средним.
Купить такой коврик можно в маркетплейсе БЕРУ.
А так как практиковать я стала уже часто, мне нужен был более хороший и комфортный вариант, я стала рассматривать коврики подороже. Из ковриков, отвечающих небольшой цене, хорошему прилипанию к полу и устойчивому положению в статичных позах, можно причислить коврики немецкого бренда Rishikesh, материал ПВХ, стоимость около 2500-3000 руб. зависит от длины.
Купить коврик Rishikesh вы можете в магазине Ayurveda-shop.
При покупке используйте промокод gyahdih для получения скидки в размере 3%!
Похожий коврик по качеству на Rishikesh вы можете купить здесь.
Коврики Salamander Comfort и Manduka уже можно причислить к коврикам топ-уровня, т.к. сравнив их степень прилипания к полу и устойчивости в статичных асанах, сразу ощущается комфорт и огромное отличие от ковриков более дешевого сегмента. Цена соответствующая, от 5 до 8 тыс. руб.
Купить коврик Salamander вы можете в магазине Ayurveda-shop.
При покупке используйте промокод gyahdih для получения скидки в размере 3%!
